Den kvinnelige utøveren

Bør kvinner trene annerledes enn menn? Hvordan påvirker menstruasjonssyklus treningseffekt, prestasjon og risiko for skade?

Sammen med Sportsklubben Rival har Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal startet prosjektet «VARIG JENTELØFT» Som første del av dette prosjektet inviterte SK Rival til foredraget: Den kvinnelige utøveren – helse, trening og prestasjon med Guro Strøm Solli på Høgskolen i Molde.

Guro er tidligere langrennsløper og har god erfaring fra langrennsmiljøet. Hun har utdanning i idrettsfysiolog og har skrevet doktorgrad om Marit Bjørgen sin trening. I tillegg så har ut forsket mye på den kvinnelige utøveren.

Rune Roksvåg, Guro Strøm Solli, Kjersti Solenes

En av de fremste i Norge

I en tid hvor jenter skades oftere og mer alvorlig i yngre alder enn tidligere er det mange spørsmål og besvare. Foredragsholder Guro Strøm Solli er en av de fremste i Norge innen feltet kvinnehelse og trening, den rette til å svare og bringe kunnskapen om dette videre til kvinnelige utøvere.

– I dag har vi snakket om kjønnsforskjeller i fysiologi, trening og prestasjon. Sett på hvordan menstruasjonssyklus og hormonell prevensjon kan påvirke trening og prestasjon, og om vi  kan lære noe av våre beste kvinnelige utøvere forteller Guro etter foredraget.

Mer alvorlige skader

Det nasjonale korsbåndsregisteret viser at de alvorlige skadene blir mer alvorlig hos stadig yngre og yngre utøver, å jentene kommer verst ut. SK Rival ønsker å snu den trenden.

– Det som gir deg bedre prestasjon gir også bedre skadeforebygging forteller Rune Roksvåg fra SK Rival som har bakgrunn som fysioterapeut.

Skadeforebygging er ofte oppfattet som et litt kjedelig tema hevder Rune, derfor ønsker vi heller å legge fokus på hva som kan gi bedre prestasjon.

– Målet er flere dyktige jenter i idretten og mindre skader forteller en den engasjerte fysioterapauten. SK Rival lover flere foredrag med toppkompetanse, og tar gjerne i mot tips til ha du vil høre mer om.

Guro sitt beste tips: 

– For å bli en av de aller beste så er nok mitt råd det kjedelige svaret, å være tålmodig. Man tenker ofte at man har så kort tid, men ha fokus på idrettsgleden og tenk at man skal drive på over lang tid forteller Guro.

Skadeforebygging er lønnsomt for alle

Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal jobber aktivt for å gjøre ditt liv og vårt lokalsamfunn tryggere. Vi er sikre på at gjennom å drive målrettet og aktivt med skaddeforebygging bidrar vi til færre skader og et tryggere liv. I tillegg til tryggheten, er skadeforebygging også lønnsomt for deg og for oss i Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal.

Les mer om skadeforebygging >>

Sterkere sammen, lokalt!

Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal er opptatt av å støtte lokale foreninger og lag, og hjelpe dem å utvikle seg. Ved å benytte Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal som ditt forsikringsselskap bidrar du også til lokal kultur og idrett gjennom Varigfondet. Siden starten i 2006 har vi støttet over 3000 ulike prosjekter på Nordmøre og i Romsdal.
Våre kunder, altså våre eiere, er med på å gjøre dette mulig. Sterkere sammen, lokalt!

Vil du være med å støtte lokalsamfunnet? La oss sende deg et godt tilbud på forsikring:


Les mer om våre forsikringer >>

 


Aktuelt


Om Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal

Varig Forsikring Nordmøre og Romsdal er et lokalt og kundeeid forsikringsselskap i Nordmøre og Romsdal. Selskapet ble etablert i 1841 og har 19 ansatte med kontor i Molde og Kristiansund. Vi tilbyr forsikringsprodukter og økonomisk rådgiving innen privat, landbruk og næringsliv. Gjennom Varigfondet støtter vi lokal kultur og idrett. Vårt mål er å bidra til å utvikle Nordmøre og Romsdal til et bedre sted å bo, sikre gode og trygge oppvekstsvilkår for barn og unge og at flere får mulighet til å leve friske og aktive liv.  

Back To Top